Aqui está uma lista de alimentos que ajudam no crescimento dos seios:
1. Legumes. Os legumes são conhecidos por serem ricos em fitoestrógenos, que são um tipo de hormonas essenciais ao desenvolvimento dos seios.
2. Alimentos ricos em fibra. Os alimentos ricos em fibras, como linhaça, farelo de trigo, e outros produtos de trigo integral contém fitoestrógeno lignana, um tipo de hormônio feminino que é responsável pelo desenvolvimento do peito e pelo crescimento celular.
3. Ervilhas e feijão. Estes alimentos são considerados ricos em fitoestrógeno coumestan, um hormônio feminino que também é essencial para o desenvolvimento do peito e para obter seios bem torneados.
4. Alimentos ricos em gorduras saudáveis. Peixes gordos, abacate e azeite são gorduras naturais saudáveis e que promovem o crescimento dos seios. Por outro lado gorduras saturadas, que provocam o colesterol, devem ser evitadas por causa do risco de cancro da mama. A obesidade também é um fator que aumenta o risco de cancro.
5. Fruta e Marisco. Certas frutas gordas e marisco são ricas em aminoácidos que são essenciais ao desenvolvimento dos seios. Estimulam a criação de certas hormonas no organismo que aumentam a sensibilidade do tecido mamário e que fazem o corpo mais recetivo ao estrogénio, que é a principal hormona feminina para aumentar os seios.
6. Consuma alimentos estrogênicos. O desequilíbrio hormonal tem um grande efeito sobre o tamanho de seus seios. Se o seu corpo produz o hormônio masculino extra (testosterona), o que impede o crescimento da sua mama. Você pode evitar que isso aconteça através da manutenção dos níveis normais de hormônios masculinos. Reduza o seu consumo diário de alimentos ricos em carboidratos, e aumente o consumo de grãos integrais, legumes e frutas.
